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开启“新学期新气象”｜关于开学季青少年心理健康的提示

发布时间： 2026-09-02 14:34:00 来源： 中国青年报客户端

　　家长如何帮助孩子开启“新学期新气象”？

　　第一，营造暗示。强化“新起点”的仪式感。可以和孩子一起置办新文具、买一双新球鞋，和孩子聊聊“新学期，我想成为一个怎样的自己”。

　　第二，小步行动。让孩子行动改变起来。关键是要把抽象的、会让孩子感到迷茫的大目标，拆解为一个个具体的、可量化的、“容易成功”的小行动。

　　正向反馈。做孩子的“啦啦队”。当孩子哪怕只有一点点进步，家长都要及时给予具体的肯定。

　　“关于开学季青少年心理健康的提示”系列微视频，为您送上实用的心理健康指导。

（责编： 李文治 ）

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