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“空气炸锅做的食物会致癌”，是真的吗？

如今，空气炸锅凭借操作简单、烹饪低脂成为厨房中的“新晋网红”。

2026-04-21 17:01

为什么你吃得那么清淡还是胖？控油的本质是控脂肪

肉、蛋、奶、坚果、零食等：这些食物里不仅有蛋白质、碳水化合物，也有不可忽视的脂肪含量，作为隐形的脂肪进入体内。

2026-04-21 16:56

人到中年 运动避开“高危”时间段

随着运动中出现危机事件的情况频发，如何安全健身成了大家关注的话题。

2026-04-21 16:57

“藏”太深！这些食物竟然“飙”血压

每天咖啡因摄入量不超过200毫克，尽量避开早晨血压高峰(6至10点)，若当天喝了咖啡或茶，则巧克力相应减量或隔天再吃。

2026-04-21 16:57

CPB饮食法、原始人饮食法……专家详解网红减肥方法的利与弊

春暖花开，衣衫渐薄，不少人开始为冬季积攒的赘肉焦虑。近期，CPB饮食法、馒头汉堡饮食法等减肥方法在社交平台迅速走红。

2026-04-21 16:56

嗜睡乏力还长胖？排除春困 提防甲状腺“搞事情”

春天嗜睡、没力气、体重悄悄长？别归为“春困、换季乏力”！这些不适可能是甲状腺的“求救信号”。

2026-04-21 16:57

谷雨时节怎么养生？中医专家：健脾化湿、疏肝理气是关键

今年4月20日是二十四节气之第六个节气——谷雨，这是春季的最后一个节气。张忠德形象比喻，谷雨化湿就像清除台阶上滋生的青苔——即便一时清理干净，只要环境依旧潮湿温暖，青苔很快便会再次长出。

2026-04-21 16:52

别再“暴力驾驶”身体！这些习惯，大幅升高患癌风险

肝癌高危人群包括：慢性HBV感染者，酒精性肝病、肝硬化患者，有肝癌家族史者等。

2026-04-21 16:51

时令“漂亮饭”将生活仪式感拉满 这份春日鲜花入馔指南请收好

眼下，各地的槐花陆续盛开，清甜淡香的槐花也是人们舌尖上的新宠。凉拌槐花清爽解腻，槐花汤色泽清亮，入口鲜爽温润，还有槐花饺子、槐花蒸菜等都让食客们赞不绝口。

2026-04-21 16:51

标注“0反式脂肪酸”的食品真的更健康吗？专家详解

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅解释，不少人高估了反式脂肪酸的危害，却忽略了总脂肪、饱和脂肪的摄入量。

2026-04-21 16:53
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