牛奶营养高喝对更重要

发布时间： 2025-06-30 16:23:00 来源：人民网

　　牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质，是一种老少皆宜的食物。然而，关于喝牛奶的方式与效果，很多人仍然存在疑虑。喝牛奶有哪些好处？怎么喝更营养？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感觉，是否不适合喝牛奶？

　　关于喝牛奶的讨论与疑惑，听听专家怎么说。

　　人民优选来了——

　　本期指导专家：北京大学公共卫生学院教授、国家食物与营养咨询委员会委员马冠生。

（责编：李文治）

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