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胃不好要多喝小米粥养胃吗？丨中新真探

发布时间： 2025-05-21 16:09:00 来源： 中国新闻网

　　胃病患者适量喝小米粥有一定益处，但长期依赖可能适得其反。小米粥营养单一，主要以碳水化合物为主，缺乏优质蛋白质，升糖指数通常也较高，不利于血糖控制。对于正常人来说，长期饮用可能导致营养不良；对于胃功能较弱的人群来说，长期食用软烂食物(如小米粥、白粥)还会导致胃部缺乏“锻炼”，消化能力还会进一步退化。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

（责编： 李文治 ）

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