中国西藏网微博
中国西藏网微信经后养血 按足三里太溪
发布时间：2021-01-27 15:18:00来源： 人民网-生命时报
中医理论有“妇女以养血为本”的说法，尤其月经期后，很多女性都有气血亏虚的问题。若不善于补给，容易出现面色萎黄、发枯、头晕、乏力等血虚症状。时间久了，还可能引发早衰。中医认为，脾胃为后天之本，脾胃强则生化有源、气血得养。足三里和太溪是补养脾胃、健脾益气的重要穴位，女性经期后，不妨多按按它们。
取穴：足三里，位于小腿外侧，膝眼下四横指处；太溪，位于脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
具体方法：拇指指尖立起，用力掐按以上两穴，每次3~5分钟。
（责编： 李文治）
版权声明：凡注明“来源：中国西藏网”或“中国西藏网文”的所有作品，版权归高原（北京）文化传播有限公司。任何媒体转载、摘编、引用，须注明来源中国西藏网和署著作者名，否则将追究相关法律责任。
-
浑身总燥热 体内有大寒
身边是不是经常会有这样的情景：同在一个地方，同样的温度下，有人穿毛衣、披围巾，有人却穿着短袖，显得很不协调。[详细] -
防病先养膀胱经
在十二经中，足太阳膀胱经的作用不容忽视，它既是抵御外邪的第一道屏障，同时也掌握着人体最大的排毒通道。[详细] -
秋冬防伤胃，不妨喝杯丁香温胃茶
立冬之后，广州的天气也慢慢进入一年之中最舒适的“秋凉”时分，但此时昼夜温差较大，如不慎受冷空气刺激，胃酸分泌过多，胃肠易发生痉挛收缩。[详细]
