中国西藏网微博
中国西藏网微信【防疫科普海报】疫情居家办公作息不规律，这几招教你高质量休息
发布时间：2022-05-28 15:41:00来源： 光明网
近期，许多居民因为疫情防控的需要而居家，规律的生活节奏被打乱，很多人在疫情期间都出现了不同程度的“睡眠紊乱综合征”。好的睡眠可以提高机体免疫力，是当前心理抗疫的重要措施。那么如何判断睡眠质量是否达标，又如何进行自我调适呢？
（责编： 陈卫国）
版权声明：凡注明“来源：中国西藏网”或“中国西藏网文”的所有作品，版权归高原（北京）文化传播有限公司。任何媒体转载、摘编、引用，须注明来源中国西藏网和署著作者名，否则将追究相关法律责任。
-
【防疫科普】谣言止于真相！这些“疫苗谬论”可休矣！
【防疫科普】谣言止于真相！这些“疫苗谬论”可休矣！[详细] -
【防疫科普】居家隔离观察人员，有哪些防控要求？
【防疫科普】居家隔离观察人员，有哪些防控要求？[详细] -
【防疫科普】疫情期间，外出采购、网购取货注意啥？
【防疫科普】疫情期间，外出采购、网购取货注意啥？[详细]
