为弘扬全民健身文化，在全社会形成热爱体育、崇尚健康、关爱健康的新风尚，构建多元化的全民健身服务体系，近年来，西藏自治区社会和民族传统体育指导管理中心通过实地调研的方式，对分布在拉萨市区的全民健身站点进行全面梳理。目前拉萨市共有50多个全民健身站点，为市民提供了更好的健身场地，增强了人民群众的幸福感和获得感。

　　一举多得 乐享健康快乐生活

　　清晨伴着鸟鸣、脚步声，拉萨市各个晨练点逐渐“苏醒”，人们在清晨柔和的阳光下，或是伴着音乐翩翩起舞、或是弯腰伸腿舒活筋骨，每个人都在尽情享受运动带来的舒爽和惬意。

　　早上8时许，记者进入拉萨市宗角禄康公园，沿着道路走一会就能看到一排排整齐的健身器材。伴着公园内的鸟语花香，不少市民正在各种健身器材上“大显身手”。“我家就住在附近，现在退休了，每天都到这里来锻炼一两个小时，腰酸背痛都比之前好多了！”今年62岁的市民尼玛次仁说，“公园里的健身器材种类很多，使用起来也很方便，有时候可以一边锻炼一边和朋友聊聊天，感觉特别惬意。”

　　出门就能健身 拉萨有50多个全民健身站

　　记者了解到，为大力推进全民健身工作的开展，自治区社会和民族传统体育指导管理中心在调研摸底的基础上，汇编《拉萨市区全民健身站点指南》，详细记录了拉萨市区全民健身站点基本情况。数据显示，目前拉萨市共有50多个全民健身站点，主要分布在社区及公园等区域。

　　记者走访拉萨市区内多个健身站点发现，健身项目内容丰富，包括锅庄舞、太极拳、柔力球、健身气功等，且每个健身站点都有社会体育指导员开展公益健身项目指导，满足了市民的健身需求。“健身站点离我家很近，休息的时候可以随时过来健身，特别方便。”市民罗布扎西说，“我喜欢和朋友一起在健身站点跳锅庄，大家一边跳舞，一边聊天，心情都变得好起来。”

　　自治区社会和民族传统体育指导管理中心相关负责人表示，《拉萨市区全民健身站点指南》打造了一张“拉萨市区全民健身指南地图”，让拉萨有一个系统的、全面的健身系统。“我们把各区域、各路段的健身站点都纳入指南里，让市民清晰地知道哪一块适合做什么样的运动，每天锻炼的时间等，这样市民就可以轻松选择在家门口锻炼，也可以营造全民健身的氛围，进一步完善拉萨市健身圈。”该负责人说。

　　培养专业人才 体育指导员突破5000人

　　记者了解到，社会体育指导员队伍是我国全民健身公共服务体系和全民健身志愿服务体系建设的重要部分，在全民健身中发挥着不可替代的作用，被称为“全民健身宣传者、科学健身指导者、群众体育活动组织者、体育场地设施维护者、健康生活方式引领者”。

　　近年来，随着西藏群众体育事业蓬勃发展，社会体育指导员的人数也在一路攀升，截至目前已达5547名。此外，为加强和扩大基层社会体育指导员队伍建设，进一步提高社会体育指导员队伍的专业技能、综合素质和服务水平，自治区社会和民族传统体育指导管理中心拟于2022年6月至9月在各市（地）全民健身示范县举办三级社会体育指导员培训班，包含乒乓球、羽毛球、锅庄舞等项目，预计为基层培训三级社会体育指导员约200人。“社会体育指导员属于公益性质，他们常年活跃在全民健身的第一线，为各族群众普及全民健身运动、提供科学的健身指导、维护健身场地，是全民健身基层实践的主力军。”自治区社会和民族传统体育指导管理中心相关负责人说。

　　如今，随着市民健身需求的多元化，健身站点建设日益完善，在全区各地健身的人群随处可见，健身场所遍布各辖区、各路段。如果对健身感兴趣，不妨联系健身站点负责人，参与健身，享受健身带来的欢乐。