为满足广大人民群众日益增长的体育需求，纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”，将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

今年，“全民健身日”迎来了第十个年头，在健康拉萨建设深入推进的过程中，正在有越来越多的拉萨市民群众走向运动场，走进健身行列，无论是社区还是公园，无论是街道还是校园，全民健身的场景林林总总，一个“动起来”的拉萨古城正以崭新面貌呈现在世人面前。

身体健康，干什么都有劲了

“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”8月7日上午，西藏自治区全民健身志愿服务活动“六进”扎细社区站在明媚的阳光中拉开帷幕，在悠扬的旋律中正在进行的是“太极柔力球”规定套路展演。抬头，转身，弯腰……柔力球在选手的每个动作变换间自在游动，举手投足间记者感受到了柔力球带给大家的轻松和愉悦。太极柔力球是一项比较新兴的运动，球拍类似于羽毛球比赛用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案，球却像网球，由外层的皮、最里面的细沙组成。借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素，并融入了太极精髓，“提炼”形成了这项运动。

“我打这个太极柔力球已经坚持一年多了，最明显的感觉就是肩周炎不见了，身体好了，感觉干什么都有劲了。”跟记者说这话的，是阿坝林卡社区居民宗吉，约五六分钟的展演下来，宗吉和她的伙伴们额头上都冒出了汗，但大家的脸上洋溢着的却都是快乐，“太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。我们现在有100多人在坚持练习，不少人共同的感受就是像肩颈痛这样的老毛病都没了踪影，身体素质越来越好了。”

全民健身，在社区就实现了

走进位于扎细社区居委会群众活动中心二楼的健身房，首先映入记者眼帘的就是跑步机、自行车、乒乓球桌、哑铃等一应俱全的健身设施。7日上午11时许，十几个正在乐享暑假的孩子在这里开心地玩耍着。在拉萨市广西友谊小学读五年级的丹曲小朋友告诉记者：“我每天上午都会和几个小伙伴一起来这里玩，学校里有的健身设施，我们社区都有了，很方便。”事实上，在健康拉萨建设过程中，健康文明生活方式的倡导，群众性体育事业的大力发展，都在潜移默化中不断提高着群众的健康水平。

“加快发展全民健身事业，使广大人民群众充分享受健身带来的健康快乐、提升幸福指数，将有效地推进社区各项建设，而科学文明、健康向上的各类体育活动，更能增强大家参与全民健身的积极性，建设生态、宜居、平安、幸福社区也有了精气神。”扎细社区党支部第一书记嘎松曲珍如是说。全市社区村级组织活动场所服务功能的充分发挥，尤其是覆盖城乡一体化的全面健身服务体系的构建，让群众增强了体魄，筑牢了健康这个幸福生活的根基。

强身健体，共享幸福新生活

随着《西藏自治区全民健身实施计划（2016-2020年）》的深入推进，“政府主导，部门协同，全社会共同参与”的全民健身事业发展格局进一步明晰，支持和推进全民健身工作的氛围日渐浓厚。尤其是近年来，随着经济社会的发展，全民健身的内涵正变得越来越丰富，载体越来越多样。在西藏全民健身的热潮中，就有重大赛事活动，比如区运会，也有在各种传统节庆点举办的赛事活动，比如赛马节。其他诸如自行车赛、广场舞、锅庄舞、健身操、登山等丰富多彩的全民健身活动更是不胜枚举。“通过这些项目的大力开展，西藏全民健身的社会氛围日益浓厚，特别是全民健身活动走进社区，不但能增进群众对体育健身的了解以及身体健康的重要性，更体现了党和政府对基层群众的关爱。”自治区体育局群体处副处长丹增告诉记者，通过“全民健身日”的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。

全民健身才能实现全民健康，全民健康才能更好地助推实现全面小康。时下，一个“动起来”的拉萨城，正在让“人民健康”这一民族昌盛和国家富强的重要标志，在润物细无声中变得更加闪亮和耀眼。

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