12月4日，迪庆州人民医院心内科副主任医师熊继珍做客迪庆州广播电视台《一周一访谈》栏目，介绍心血管疾病预防相关知识。

　　熊继珍介绍，冬季是心血管疾病的高发季节，在高海拔地区，心血管疾病发病率较低海拔地区高得多，比较常见的是急性心肌梗塞和急性心力衰竭。一方面，由于气候寒冷，交感神经兴奋常常会引发心跳加快，导致血管收缩、血压升高，同时心脏负荷增大。另一方面，迪庆地处高海拔地区，低氧易导致高血压、冠心病、心脏瓣膜病等高发。因低温，居民活动量减少，传统的高盐高脂饮食易致高脂血症，寒冷气候还易导致引发一些肺部及呼吸道感染。因此，关注心血管疾病，了解防控知识就显得非常重要。

　　什么是心血管疾病的危险因素？熊继珍说：“危险因素是指疾病的发生与某个因素有一定的因果关系，但还没有可靠的证据能够证明这个因素的致病效应。不过，当这个因素消除时，疾病的发生概率也会随之下降。心血管疾病的危险因素包括年龄、性别、遗传、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、熬夜及运动减少等，除了年龄、性别和遗传三个危险因素是不可控和不可逆的，其他的危险因素是可以预防和控制的。如果危险因素能够得到预防和控制，70%的危重心血管疾病发生风险是可以减少的。”

　　“良好的生活习惯可以预防控制心血管疾病发生发展。”熊继珍说，“在日常生活中，一方面，适当调整饮食结构，限制钠盐摄入，控制高脂饮食，增加蔬果摄入，避免长期大量饮用含糖饮料，限制过量饮酒；另一方面，注意控制体重，树立积极情绪。可以坚持有氧运动，促进新陈代谢，改善血液循环，还可降低高血压、高血脂、高血糖的风险。当然，如果身体已经出现明显不适症状，必须尽快到医疗机构就诊，以免延误病情。”