早上七点半起床，约上志同道合的好友们一起练习柔力球，晚饭后同家人一起到公园散步，晚上十点前入睡……在杨祥珍夫妇的带领下，全家老小都践行着规律作息、适度运动的生活方式，享受着健康生活所带来的平和喜悦。

　　家和万事兴，走进杨祥珍家，房屋窗明几净，小院中应季节种植的各种植物给生活增添了别样的情趣。这个其乐融融的小家庭先后获评了香格里拉市“健康家庭”、迪庆州“健康家庭”、云南省“健康家庭”。

　　“都说父母是孩子最好的老师，从父母平日的相处中，我深刻感受到了互相理解、尊重、关爱的意义。”儿子龙涛说，“父母经常教育和引导我，一家人之间要团结互助、相亲相爱。正因如此，虽然每个家庭成员都有各自的性格和文化志趣，但依然能互相体谅、宽容谦让，齐享充满欢声笑语的家庭生活。”

　　优良的家风代代相传。受杨祥珍潜移默化的影响，“三减三健”的健康生活方式，“量入为出，适度消费，勤俭节约”的正确消费观，“能走不骑、能骑不坐、能坐不开”的健康出行理念已成为他们家庭成员日常生活的一部分。

　　顾好小家，带动大家。杨祥珍身体力行，在家庭及社区带头践行“健康责任第一人”，她健康的生活方式、低碳的生活行为为左邻右舍作出了示范，带动社区营造出“家家崇尚健康，人人享有健康”的良好氛围。平日里，她还经常参加社区组织的志愿服务活动，为需要的人提供力所能及的帮助。

　　家庭是社会的细胞，小家健康大家才能健康。州妇联将进一步通过选树“健康家庭”，推进“家健康”行动深入开展，营造家家行动、人人参与、共建共享的家庭健康社会氛围，助力健康县城创建提速、提质、提效。