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手脚冰凉怎么办（中医养生）

中医认为，温煦阳气、濡养阴血，才能维持四肢温暖。冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。

2024-11-20 15:39

冬天第一杯养生茶 已上架

此茶性温，可健胃养胃，适合四季饮用，立冬时节，风寒渐重，易伤脾胃，肠胃不好和寒气重的人适宜饮用。

2024-11-19 16:09

切实提升农村养老服务水平

党的二十届三中全会提出，加快补齐农村养老服务短板。进一步落实落细农村社区养老基础设施建设和人员配置，提升专业化服务水平，积极将医疗服务和养老服务体系有效衔接。紧密围绕农村养老需求，将机构养老的优势与其他养老服务模式相结合，探索发展“嵌入式”小型养老机构。

2024-11-19 16:09

常吃栗子好处多 一天最多吃几颗？

在寒冷冬日里，剥开一颗糖炒栗子，咬上一口，香甜又温暖。不知不觉中，已经吃了好多颗栗子。

2024-11-19 15:55

怎么选豆制品？| 吃出健康来

豆制品，通常指大豆制品，也包括其他豆类加工而成的制品。制作豆腐等豆制品过程中，常会用到含钙离子的凝固剂，使得豆腐中的含钙量显著提升。

2024-11-18 15:01

赣江观澜：江西中医夜市为何“出圈”？

图为在江西省南昌市红谷滩区的中医夜市义诊活动上，市民排长队解锁国潮“养生局”。

2024-11-18 14:43

没苦硬吃究竟是什么心理在作祟？

生活中，有些人常常会陷入没苦硬吃的怪圈，他们本可以选择平坦的道路，却非要给自己制造难题。专家表示，没苦硬吃这一现象的背后，通常隐藏着4个方面的心理动因：

2024-11-18 14:27

“喝可乐化胃结石”靠谱吗？| 科普时间

“喝可乐化胃结石”的说法，不少人都听说过。用可乐治疗胃结石的机制是碳酸饮料能中和植物性胃结石中的鞣酸蛋白，两者能够产生化学反应，产物是二氧化碳+水+可溶性的鞣酸钠。

2024-11-18 14:27

啊啊啊都冬天了，为什么最近还这么多蚊子？！

世界上已经发现的蚊子超过了3570种，我国已发现的种类有420种，常见的有白纹伊蚊、淡色库蚊、嗜人按蚊等。

2024-11-18 14:27

中新真探：荞麦面升糖指数很高，不利于控制血糖？

荞麦面比大多数主食的升糖指数低，属于血糖友好型主食。

2024-11-18 14:25
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