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从体重管理这件小事做起

流行病学资料显示，中国18岁以上成年人中肥胖和超重的患病率分别有16.4%和34.3%，这意味着半数成年人都面临着体重超标。

2024-12-26 15:47

在冬季如何防滑？不慎跌倒，如何正确处理？| 时令节气与健康

冬季雨雪天气增加了跌倒风险，导致骨折、脱位、外伤发生率增高，老年人、行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，或减少不必要的外出活动。

2024-12-26 15:31

饮用咖啡或茶有助预防头颈癌

通过对十多项研究数据的分析，美国犹他大学研究人员发现，饮用咖啡或茶与罹患头颈癌(包括口腔癌和喉癌)的风险降低有关。研究还发现，每天饮用1杯或更少的茶，可使头颈癌风险降低9%，下咽癌风险降低27%。

2024-12-26 15:10

“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿

根据中国国家卫生健康委员会发布的《健康中国行动(2019—2030年)》的建议，小学生(6—12岁)建议每天睡眠约10小时，初中生(13—15岁)建议每天睡眠约9小时，高中生(16—18岁)建议每天睡眠约8小时，成年人(18岁及以上)建议每天睡眠7—8小时。

2024-12-25 11:04

吃饭快是好习惯吗？丨中新真探

吃饭过快可能带来健康问题，细嚼慢咽才是科学的进食方式。一方面，快速吃饭使大脑来不及发送“吃饱了”的信号，容易导致过量进食，增加肥胖和糖尿病风险。

2024-12-25 11:25

厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒：80%的人鞋都选错了

近期，相关话题#穿厚底雪地靴或致足底筋膜炎，也引发热议。记者在电商平台搜索发现，市面上热销的雪地靴，多为厚底增高款，常见款式鞋高也有5厘米左右，有的款式竟能增高8厘米。

2024-12-25 10:20

木薯糖水爆火，有人为啥喝“中毒”了

记者搜索发现，多家甜品店、小吃店都有木薯糖水在售卖，价格通常在10元以内，普遍评价不错。“首先制作木薯糖水得选用食用类木薯。那为什么有网友食用木薯糖水后会出现不良反应。

2024-12-25 10:20

手背上“青筋”暴起说明患病？丨中新真探

手背上“青筋”的显现程度主要取决于个体的生理特征，大多数情况下属于正常现象。

2024-12-25 10:07

冬季，多种病原体流行怎么办？如何保护好自己和家人？如何防范呼吸道传染病？| 时令节气与健康

近年来，我国检测多种病原体的能力大幅度提高，根据目前数据看，大约有30多种病原体可引起呼吸道感染。

2024-12-25 09:11

吃面条米线不利于控制血糖吗？丨中新真探

拉面、米线等面食对血糖的影响是复杂的，不仅取决于原料本身，还取决于制作工艺、烹饪方式和食用方法。许多面条、米线类食品，由于特殊的加工过程反而具有较低的血糖生成指数。

2024-12-25 09:11
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