西藏健儿全力备战全运会

　　近日，记者从2024—2025年度冬训工作总结暨备战第十五届全国运动会工作推进会上获悉，目前，西藏健儿正全力备战第十五届全国运动会。

　　据了解，自治区竞体中心10支运动队根据各队冬训计划如期开展冬训，共赴11个省（自治区、直辖市）、16个训练基地。通过有氧、无氧结合，基础、核心力量训练，与其他省（自治区、直辖市）运动队进行合练和演练等训练方式，运动员技术、战术储备更加丰富，体能显著提升，技术动作更加规范和熟练，心理素质也随之提高。

　　自治区社体中心副主任方春雷在会上介绍，冬训期间，通过聘请专业体能教练，结合队伍实际，一人一档建立运动员竞技表现数字化档案，逐步提升运动员的力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等各项身体素质指标。训练马匹方面，在保证科学饲养的前提下，通过慢步、快步、跑步等平地训练以及场地障碍和越野障碍训练，逐步增强马匹的耐力和肌肉力量，并根据马匹的性格和特点，实施个性化调教与训练方案。

　　自治区登山队副队长扎西次仁说：“我们根据每位运动员的特点和项目需求，制定了更加科学系统的训练计划。接下来，计划于今年前往日本，开展第一阶段的外训。根据效果，安排开展第二阶段的外训，为第十五届全国运动会做好充分准备。”