前不久，一名女生在网上求助，说自己年纪不小了，家里安排了个各方面都比较优秀的相亲对象：和自己年龄相仿、仪表堂堂、薪水中上，家里有两套房、两辆车，是她相亲以来碰上的最优人选了。可当她尝试和对方相处时却发现了一些问题：

　　对方有个大家族，经常要和很多亲戚往来；他情绪不大稳定，时不时因为小事发脾气；人品不坏，但性格有些缺陷，不太好相处。另外，对方总怕她和其他男性有什么往来，对她交友干涉过多。

　　这位女生非常纠结：一方面，两个人在性格上的差异，时不时令她不开心或委屈，担心相处久了矛盾更多，也担心男生日后有家暴倾向。另一方面，对方的条件让她心动，自己是一个普通上班族，对方对她出手很大方，很有诚意结婚，想到对方的家境、条件，又觉得这点儿小委屈算不了什么。

　　这位女生的纠结有一定的普遍性，有的女性和自己的丈夫全无感情，甚至每天争吵不休，可她们为了孩子有个所谓完整的家，或者为了能得到丈夫经济上的支持，硬是撑着不离婚。

　　那么，类似的做法到底值不值得？

　　也许有人会像这位求助女生一样，觉得一点儿小委屈不算什么。可她们却忽视了一个重要问题：在一段关系里小心翼翼，哪怕这个人不需要花费体力，只是以受委屈来维持关系时，其情绪都是很疲惫的，是在承受“情绪劳役”。

　　“情绪劳役”是心理学家提出的一个概念，指的是不仅我们的身体会疲惫，情绪上如果有太多起伏，太大内耗，也会感觉疲惫不堪。就像有的人虽然不用自己辛苦地赚钱，也能过着在别人看来衣食无忧的生活，但其本人在关系里总感觉很累。如果遇到这种情况，当事人就要掂量一下，在关系里用“情绪劳役”去换取经济上的收益是否值得了。

　　那么，“情绪劳役”对关系、对我们自身有什么样的影响呢？

　　“情绪劳役”直接影响身体健康

　　很多人都知道，如果身体上辛劳过度，超出了可以承受的极限就很容易生病。然而，许多人却忽视了情绪上也存在着这种损伤。

　　我们都有这样的体验：当我们跟伴侣激烈地争吵后即便面对再好吃的饭菜都没胃口，感觉“气都气饱了”。还有些女性，生气之后睡不好觉，整夜在脑海里反复咀嚼那些烦心事，就算睡着了也噩梦连连。吃不下、睡不着，这些最基本的恢复体力的方式都得不到保障，长此以往，后果可想而知。

　　现代医学已经证明，人体的许多疾病和情绪密切相关，当负面情绪太多，内耗太严重时，生理上可能会出现各种肿瘤疾病、内分泌失调等问题，心理上也可能有抑郁、躁郁等症状。当健康得不到保证，生活就毫无质量可言，就算经济上比较宽裕，又有什么意思呢？

　　因此，恋爱中的人一定要考虑清楚，在心理上饱受的这种委屈是不是自己能够承受、甘愿承受的？你能得到的其他收益，能不能对冲掉情绪上受到的劳役？

　　“情绪劳役”影响其他方面的投入和发展

　　有一些女性因为被“自己不行、女人不用太强，靠男人就够了”等观念洗脑，不相信能够凭借自己的能力和努力在事业上有所作为，只能委身在一段并不幸福的关系里。她们不明白的是，每个人都有很多能量和精力，如果把太多能量放在和男人斗智斗勇，操心烦心的家事上时，当然就没有精力去搞事业了。相反，如果把自己在“情绪劳役”中消耗的时间和精力释放出来，去追求自己想做的事、想过的生活，未必不能成功。

　　热播剧《繁花》中，胡歌饰演的宝总风流倜傥，有情有义，和三个女性都有一段缘分，对她们也是掏心窝地好，可是他无法安定在任何一段感情里。其中，汪小姐和玲子都曾经幻想过和他一生一世，也曾经在他的支持下获得过不少经济上的好处。可是，当她们发现自己内耗那么久，也得不到真正想要的，便下定决心切断这个缘分，全力以赴发展自己的事业。

　　宝总的人脉，她们不要；宝总的经济支持，她们拒绝。她们从零开始，哪怕再难再苦，也绝不回头。偏偏是这股子韧劲儿，让她们在事业上开出了自己的花，不再是宝总的附属，而是活出了自己。

　　这样的故事在生活中发生过太多，永远不要让痛苦的关系、疲惫的“情绪劳役”消磨一个人的斗志和信心。

　　“情绪劳役”很难被人看到

　　一些人陷入“情绪劳役”的陷阱里不能自拔，一个重要原因是“情绪劳役”无法用金钱衡量。

　　我们如果付出体力上、脑力上的劳动，往往可以换算成市场价值，可情绪上的劳役，常常被人当作是理所应当。比如，一个女性在家里委曲求全，照顾自己的丈夫、婆家，应对亲戚各种人情往来，招待南来北往的亲友，其感受是很累的。哪怕她不出去工作，她的付出也是很多的。

　　然而，如果她因此找丈夫要钱，则全凭丈夫的良心。对方如果看不到她的付出和价值，只一句“你又没上班，没赚钱”，就可以堵住她的嘴。这时，妻子一方面会觉得丈夫说得对，自己确实没有赚钱，另一方面疲惫和辛苦又是实实在在的，付出许多却得不到认可，她心中必然会滋生不满、埋怨，家庭关系也会越来越差。

　　“情绪劳役”因为太隐蔽而常常被人们忽视，但是，在真实的关系里“情绪劳役”又大量存在。唯有我们客观地正视“情绪劳役”，真正地在乎、珍惜自己的情绪和感受，才能更明白自己到底要什么，做出的选择也才是无怨无悔的。

　　（作者系国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师潘升）