皮肤表面的油并不是真正的油，它是皮脂分泌和排泄的产物，初衷其实就是为了保护皮肤。今天就跟着重庆时光整形美容医院皮肤科主任林丽蓉了解一下皮肤出油的原因与日常护理方法。

　　皮肤出油的原因有哪些？

　　内分泌失调：一般是由于患者长时间熬夜、滥用药物、精神压力大等因素所导致的，进而引起内分泌紊乱，造成患者的皮肤出油。

　　皮肤缺水：当皮肤严重缺水时，也可以引起皮肤出油，主要是由于皮肤缺水后会自己分泌油脂，来保护干燥的皮肤。

　　饮食多样：如果求美者平时喜欢食用辛辣、刺激、油腻的食物，就很容易促使皮脂分泌。并且，长时间不吃含有维生素的食物，总吃高温烹煮的食物就会使机体内缺乏维生素，这样也会引起皮肤油脂分泌。

　　皮肤爱出油日常如何护理？

　　洁面：每天用温和的水溶性洁面产品洗面，不要选用清洁剂产品，会让皮肤过于干燥，以及含香料的产品，会对皮肤有刺激性。

　　化妆水：皮肤油其实更缺水，所以选择合适的化妆水，有助于帮助肌肤复苏，使上妆更服帖，同时减轻毛孔肤色炎症问题，需要注意的是睡觉前卸妆一定要干净。

　　去角质：对油性肌肤来说是比较重要的护肤步骤之一。油性肌肤表面堆积的死皮细胞较常人更厚，毛孔内壁也会增厚。去角质能去除这层死皮细胞，疏通毛孔，清除白头，光滑肌肤。适当的刷酸也可以减少皮肤的角质，同时深入毛孔内部清理角质，可以改善毛孔功能，帮助油脂顺畅排出，解决毛孔堵塞的问题。

　　日常防晒：油性肌肤也需要使用防晒来预防皱纹，减少痘印。尽量选择少油、质地轻薄的乳液状防晒露。

　　保湿：卸妆干净的面部，晚间还是有必要选用一些温和不油腻的保湿产品，帮助皮肤保持水润状态，减少油脂分泌。

　　吸油：日常可以随身携带吸油纸，简单地操作即可，也不可过于频繁。如果面部已经油到无法控制，也可以通过医疗等方式进行干预，帮助皮肤恢复水油平衡的状态。（重庆时光整形美容医院 供稿）

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