【解说】“形意拳中外形最重要，外形都不对就无法谈劲，更无法谈气。”在名为“形意拳张金涛”的直播间里，张金涛正在讲解形意拳中外形的重要性。张金涛是非遗“尚派形意拳”代表性传承人，多年来他一直在传承推广形意拳。近日，记者前往位于山东省济南市天桥区的张金涛工作室，采访张金涛。

　　【同期】尚派形意拳代表性传承人 张金涛

　　尚派形意拳，就是尚云祥先生在河北派形意拳的基础上演化而来，他所传授的形意拳源于河北派形意拳，又不同于河北和山西派的形意拳，形成了他自己独特的练法。所以说风格比较独特，更有利于养生和技击，所以说被武术界称为尚派形意拳。

　　【解说】张金涛自幼学习形意拳，深刻感受到学习形意拳给人带来的好处。

　　【同期】尚派形意拳代表性传承人 张金涛

　　练习形意拳首先就是强身健体；第二就是达到技击、自卫的一种效果；第三就是从道学出发，以武入道，让更多的人知道了解我们的传统文化。

　　【解说】基于这些想法，张金涛于2000年开始，就在业余时间宣传形意拳相关知识，2013年的时候，他开始通过微信公众号讲解教授形意拳拳法，2020年又在各直播平台开设账号，以便于更加直观的向更多人展示形意拳。

　　【解说】不仅如此，张金涛还积极推动形意拳进校园活动，引导学生强身健体并了解“尚派形意拳”历史传承，夯实“尚派形意拳”的传承土壤。张金涛顺应新时代潮流，不断创新传承方式、传播手段，尤其是这种“线上+线下”结合的方式，让“尚派形意拳”拥有了越来越多的受众群体，目前在某视频平台有近十万粉丝。

　　【解说】来自斯里兰卡的山东师范大学留学生司亚兰是张金涛的学生中比较特殊的一位，对张金涛来说，能把中国传统武术文化借留学生之手向国外传播，有着比较重要的意义。

　　【同期】尚派形意拳代表性传承人 张金涛

　　要向国外的朋友更好的展现我们的传统文化知识，让更多的人了解我们的文化。

　　【解说】长期以来，张金涛坚持传承和发扬形意拳，不仅是因为肩负着传承非遗文化的责任，也是因为在他看来，练习形意拳确实有着诸多便利。

　　【同期】尚派形意拳代表性传承人 张金涛

　　形意拳不分年龄，不分地点，你穿什么样的衣服都没有要求，比方说你工作你上班在办公室都可以练习。也就是说形意拳动作简单实用，随时随地都可以练习。

　　【解说】目前，张金涛还在积极推动形意拳进大学校园。下一步计划是在大学学府传播形意拳，引导大学生重视强身健体，了解传统文化。