纷纷红紫已成尘

　　布谷声中夏令新

　　2022年5月5日

　　迎来二十四节气中的“立夏”

　　它也是夏季的第一个节气

　　立夏到来后

　　蚯蚓忙着翻松泥土

　　王瓜的蔓藤快速生长

　　正是风暖昼长的时节

　　“春争日，夏争时”

　　夏收作物进入生长后期

　　油菜接近成熟

　　人们在田间地头不停忙碌

　　此时万物繁茂

　　雷雨增多，炎暑将临

　　孟夏时节正式开始

　　面对即将到来的炎热天气

　　人们顺应自然时序

　　调整生活节奏

　　逐渐形成了丰富的习俗

　　比如立夏时讲究吃鸡蛋

　　祈祷夏日平安

　　预防暑天常见的食欲不振

　　疲倦等“苦夏”症状

　　夏天可口的食物颇多

　　有的地方要吃“立夏饭”

　　寓意五谷丰登

　　“斗蛋”是趣味活动之一

　　家家户户煮好鸡蛋

　　套上编织好的丝网袋

　　按一定规则玩游戏

　　最后分出胜负

　　相传立夏这一天

　　古时也称春尽日

　　人们会备酒食为饮

　　与春天依依惜别

　　夏季天气炎热

　　多注意加强心脏保养

　　保持神清气和

　　拥有一份好心情

　　饮食宜清淡、易消化

　　多吃蔬菜、水果及粗粮

　　补充维生素

　　平时要规律生活

　　让身心及时得到调整

　　免受“暑邪”之扰

　　似乎在不经意间

　　春天悄然远去

　　夏天缓缓而来

　　在温暖的阳光下

　　鲜花、森林、蝉鸣

　　共同谱写初夏的乐章

　　湖光山色之间

　　充满灵动的朝气

　　你准备如何度过夏天？