新华社银川1月2日电（记者马思嘉）银川市宝湖公园湖面冻结，路人将手缩进衣袖，而公园内一处透明棚屋里却人气“爆棚”，近百名中老年人跟随领舞人员在音乐中挥舞双臂。

　　83岁的唐克英老人跳得大汗淋漓，她原先患有心脏疾病，连毛巾都拧不动，为了强身健体而加入这支家附近的广场舞队伍，如今已跳了近十年。“现在我身体好了，心情也好了，人也跟着年轻了。”她说，打算一直跳到跳不动为止。

　　宝湖公园全民健身站点负责人薛萍告诉记者，她从2013年退休后就开始研究广场舞，起初只有七个人跟她一起跳。后来，宁夏体育局组织培训社会体育指导员，她就在其中。经过专业学习，她于2015年通过理论、实践考试，正式成为宁夏一级社会体育指导员，免费带领周边群众跳广场舞。

　　如今，已有三百多人加入薛萍的广场舞队伍，其中有几十名男性。“薛老师免费教我们，特别耐心，而且几乎每周教一个新舞蹈，趣味性很强，适合年纪大的人。”62岁的宛东南边说边拿着相机给队伍拍照。七八年前，他在妻子强烈推荐下来到这里，最初“特别不好意思”，随着不断学习，他跳得越来越好，如今还自己买相机学摄影，为队友们留下影像资料。

　　广场舞还成为退休人士拓展朋友圈的方式。逢年过节，薛萍和丈夫都会动员队员组织排练节目，包括自编自导的小品、芭蕾舞等。薛萍还从队伍中选拔出六十多名成员，参加全国、区级、市级广场舞大赛；在宁夏体育局为方便群众健身而在站点打造的小木屋中，摆满了他们获得的各类荣誉。

　　“以前总觉得自己老了，出去都有些不自信，跳了几年广场舞，现在觉得自己是最年轻最漂亮的。”52岁的李冬梅说。

　　这样的全民健身站点，宁夏目前已认定154个，分三批在2022年建设完成。据宁夏社会体育服务中心社会体育服务管理科科长张自武介绍，宁夏体育局以全民健身站点为基础，向周边辐射服务半径，并不断培养、发掘全民健身志愿服务人才。薛萍就多次到附近农村地区指导村民跳广场舞，培养村级广场舞带头人，还帮村民推销农产品。

　　近三年来，宁夏先后组织开展自治区级社会体育指导员志愿服务培训及再培训24次，包含太极拳、网球、航模等十多个项目，服务覆盖270多万人次。

　　这些全民健身站点还覆盖了昔日深度贫困的西海固地区。例如，在全国最大的易地生态移民安置区红寺堡区，就有四个这样的站点。

　　在红寺堡区红寺堡镇红关村，47岁的村妇联主席姚玉红是村全民健身站点负责人，每天早晚带领五十多名村民跳广场舞。2012年，被确诊患有癌症后，她开始骑自行车到县城学跳广场舞。“感觉挺有意思的，精气神也好了。”于是，她在村里自发组建广场舞队伍，村上免费给他们捐助了音箱，还扩建场地、安装路灯，宁夏体育局还对她进行了专门培训。

　　如今，姚玉红每天风风火火，除了给妇女发放创业贷款，还要组织村里的文化娱乐。村民们也从最初的羞怯围观到积极参与、乐在其中。“这两年村里人精神面貌越来越好，物质需求不那么迫切了，开始更加关注精神生活和身体健康了。”她说。